Fisiologia do Exercício / Exercise physiology

Após atividades físicas, ficamos ofegantes. Você sabe por quê? Entenda Além disso, saiba como conhecer a recuperação dos sistema de energia pode melhorar seu desempenho esportivo.   Durante atividades físicas extenuantes, ocorre a depleção (esgotamento) das reservas dos sistema energia corporais (são 3 – entenda quem são nesse post). Os sistemas podem ser anaeróbios (sem … Ler mais

[English Version Below]   Você já sentiu um cansaço inicial após começar a correr e, após, ter um segundo fôlego? Entenda o “1º e 2º folêgo”   Ao iniciar uma abruptamente atividade física intensa, seja   uma prova de corrida, seja um jogo de futebol ou basquete, logo após um curto período você percebe que está … Ler mais