Erros Anatômicos: Coluna Vertebral

A coluna vertebral também possui “Erros Anatômicos”. Entenda:   O início do “problema” se deu com o andar ereto – bípede. Esse evento evolutivo alterou a distribuição do peso pelos 4 membros para 2, de maneira que a carga axial sobre a coluna passsou a ser muito maior.   Para suportar a marcha bípede, foram … Ler mais

Tendão de Aquiles (do Calcâneo): Erros Anatômicos

O Tendão de Aquiles também possui uma história sobre imperfeições evolutivas, consequentemente, erros anatômicos. Entenda: Ao longo da Evolução, houve a alteração de caminhar parte anterior  dos pés, ou antepé (forefoot/ “balls of the feet”) para os calcanhares. Essa mudança fez com que fosse imposta maior tensão ao tendão, pois foi atribuído maior papel aos … Ler mais

Joelho – Ligamento Cruzado Anterior: Erros Anatômicos

Mais um texto sobre “Erros Anatômicos”. Hoje, sobre Joelho – Ligamento Cruzado Anterior. Por certo você já ouviu falar que algum atleta, um conhecido ou até mesmo você mesmo teve uma lesão no Ligamento Cruzado Anterior do Joelho. Entenda porque o joelho, apesar de permitir atividades de locomoção e esportes, possui erros anatômicos. Além disso, … Ler mais

Erros do Corpo Humano

https://www.youtube.com/watch?v=JG0pB5XlWRA Muito se fala das incríveis funções, capacidades do corpo humano. É fácil encontrar material sobre em qualquer livro de medicina; porém, pouco é sabido e escrito sobre falhas anatômicas do corpo humano.   O ser humano é tido como a espécie “mais evoluída” da natureza por ter a hegemonia no planeta. Todavia, anatomicamente, há … Ler mais

Por que ficamos ofegantes após exercícios? Recuperação dos Sistemas de Energia | Why do we become breathless after exercise? Energy Systems Recovery

Após atividades físicas, ficamos ofegantes. Você sabe por quê? Entenda Além disso, saiba como conhecer a recuperação dos sistema de energia pode melhorar seu desempenho esportivo.   Durante atividades físicas extenuantes, ocorre a depleção (esgotamento) das reservas dos sistema energia corporais (são 3 – entenda quem são nesse post). Os sistemas podem ser anaeróbios (sem … Ler mais

O “Segundo Fôlego” / The “Second Wind”

[English Version Below]   Você já sentiu um cansaço inicial após começar a correr e, após, ter um segundo fôlego? Entenda o “1º e 2º folêgo”   Ao iniciar uma abruptamente atividade física intensa, seja   uma prova de corrida, seja um jogo de futebol ou basquete, logo após um curto período você percebe que está … Ler mais

Sistemas de Energia do Corpo

O corpo é uma máquina. Essa máquina incrível possui diferentes formas para gerar energia a partir de diferentes fontes de acordo com a atividade física. Um maratonista utiliza um sistema diferente de um velocista, por exemplo.   Entenda os sistemas de energia do corpo e quais são utilizados em cada esporte. O Corpo Possui 3 … Ler mais